BLOG DE EQUILIBRIUM SALUD EMOCIONAL
 
En este espacio te brindaremos artículos e información sobre salud mental para tu conocimiento, esperando impactar positivamente en ti
 
 
 
 
 
 

BLOG

Anorexia

Trastorno de Conducta Alimenticia

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
La anorexia es un trastorno alimenticio caracterizado por un rechazo a los alimentos y a permanecer en un peso mínimo considerado normal para la edad y la altura de la persona. Este rechazo no obedece a una falta de apetito, sino una distorsión de la imagen corporal, y el adelgazamiento extremo ...
Leer más......

¿Cómo ayudar a alguien con depresión?

Tratamiento especializado en Depresión

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
Tratamiento Especializado en Depresión Apoyar a una persona con depresión que no quiere ayuda puede ser duro y difícil. Es normal que te sientas agobiado, sin saber qué hacer y que te haga sufrir el hecho de ver a tu familiar, amigo o pareja en un estado de ánimo como ese.Si crees que alguien ...
Leer más......

Mindfulness

Conoce sobre Mindfulness

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
Leer más......

Ansiedad en el trabajo: ¿cómo lidiar con este sentimiento?

Consejos para personas que trabajan bajo estrés

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
Hoy en día, es muy común escuchar la palabra ansiedad. Incluso se considera el “mal del siglo XXI”.Ansiedad en el trabajo, antes de hablar de ella, definamos algunos conceptos. La ansiedad es el conjunto de reacciones y sentimientos que invaden a una persona en los momentos que anteceden a una ...
Leer más......

trauma generacional

El trauma ancestral silenciado

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
El trauma ancestral silenciado hace referencia a vivencias muy dolorosas o siniestras que vive algún miembro de una generación y sobre las que calla. El mismo trauma que pasaría a trasmitirse de generación en generación de manera inconsciente.Antes se creía que la información genética era inmutable:...
Leer más......

La hermosa vida falsa que muchos sienten la necesidad de mostrar

Presumir, la droga más fuerte para el ego

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
Ahora mismo las personas se preocupan tanto por presumir y complacer a los demás, que se pierden completamente de quiénes son. El ego y la vanidad seducen a cualquiera y cada vez nos alejamos más de las esencias.Presumir, la droga más fuerte para el ego.Como dice en el principito “lo esencial es ...
Leer más......

¿CÓMO CUIDAR DE NUESTRA SALUD EMOCIONAL?

Cuidarse para mejorar la salud emocional

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
La salud emocional se refiere al bienestar psicológico general: cómo nos sentimos con nosotros mismos, la calidad de nuestras relaciones y la capacidad para gestionar las propias emociones y afrontar las dificultades. Ser emocionalmente saludable es mucho más que estar libre de la depresión, ...
Leer más......

El rechazo duele

Pero... hay que aprender a lidiar con el

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
Sentirse rechazado es lo contrario a sentirse aceptado. Pero el hecho de que una persona reciba un rechazo (algo que a todos nos ocurrirá algunas veces) no significa que no la aprecien, valoren o consideren importante. Solo significa que, una vez, en una situación y con una persona en concreto, las ...
Leer más......

El bienestar emocional hace mujeres radiantes

La clave para ser exitosa en todos los ámbitos.

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
El trabajo, la tensión diaria y las dobles o triples ocupaciones que tienen las mujeres pueden llevarlas a lo que se denomina síndrome de mujer agotada (SMA);   sin embargo,   gozar de más energía, alegría, salud y bienestar es posible si se adoptan unos sencillos hábitos.Sentirse bien con una ...
Leer más......

La familia como un valor de amor

Tratamientos que cambian vidas

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
El abuso emocional se presenta de varias formas. Es posible que tus padres sean abusivos emocionalmente si te gritan, te menosprecian, te ignoran, te rechazan o te amenazan con frecuencia. El abuso emocional puede hacerte sentir desesperanzado, triste o inútil, lo cual puede permanecer por mucho ...
Leer más......

Querer curarse no depende del adicto sino de que aprendas a ayudarlo

Fundación Manantiales

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
Hay un viejo mito que dice que si el adicto no pide ayuda por propia iniciativa, no se puede curar. Nada más lejos de la realidad. Afortunadamente esto se daba hace unos 30 años atrás. Hoy, con los avances de la medicina, psicología y psiquiatría, se sabe que: SI LA FAMILIA ES ORIENTADA POR ...
Leer más......

Terapia de pareja

Servicio Equilibrium

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
Nuestros pacientes se encontrarán recibiendo psicoterapia con profesionales con años de experiencia y trayectoria académica, esto nos brinda herramientas para ofrecerles un tratamiento dinámico en consultorio y fuera de éste ya que para la pronta resolución de la situación que tratarán.Nuestro ...
Leer más......

ORACIÓN DE DESPEDIDA A MI ANTIGUO YO

¡Gracias! ¡Y hasta siempre!

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
A todo lo que fui un día: GRACIAS...A mis partes ya muertas: GRACIAS...A mis partes olvidadas que deje en lugares que ya no recuerdo : GRACIAS...A mis partes que alguna vez se quebraron en miles de pequeños trozos y que jamás encontré de mí: GRACIAS...A mis partes vacías que alguna vez intenté ...
Leer más......

Trabajando como un gran equipo!

Karina Murillo

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
Leer más......

PERDONAR UNA INFIDELIDAD DE PAREJA

MANEJO ADECUADO DEL RESENTIMIENTO Y LA CULPA

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
Es claro que se trata de una falta muy grande, que ocasiona un daño a la otra persona muy profundo. Sin embargo, existen razones de mucho peso para afirmar que es necesario y vital llegar a perdonar esta falta. Perdonar aquí, no significa de hecho que la persona que sufrió la infidelidad deba ...
Leer más......

Una mejor crianza

Karina Murillo

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
Desde mi experiencia puedo compartir que los adolescentes que en la infancia no pudieron expresar su situaciones dolorosas, emociones que como adultos consideramos que no debe de tener nuestros hijos así como los castigos llevados por el miedo sin derecho al diálogo, tienen más tendencia a ...
Leer más......

La ansiedad

Ansiedad

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
La ansiedad puede hacer sentir a una persona muy sola. Es posible que también se aísle debido a las emociones tan intensas que siente. Si no has sentido ansiedad, es complicado entenderla. Por eso es muy importante saber qué puedes decirle a una persona con ansiedad.La persona con ansiedad puede ...
Leer más......

No te preocupes si tu hijo habla solo mientras juega

No te preocupes si tu hijo habla mientras juega

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
1- Practica diferentes maneras de comunicarse. Especialmente cuando utiliza diferentes personajes que interactúan entre ellos.2- Empatiza con estos diferentes personajes y se pone en otros puntos de vista para entender mejor cómo la misma situación afecta de diferentes maneras.3- Usa diferentes ...
Leer más......

El triángulo dramático de la manipulación

El triángulo dramático de la manipulación

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
Para el psicólogo Stephen Karpman, en las relaciones humanas podemos caer -inconscientemente unas veces y otras muy a propósito- en lo que él llamó ‘El Triángulo Dramático’, una estrategia de manipulación en la que las personas (grupos, instituciones, e incluso, naciones) se reparten tres roles.1. ...
Leer más......

No eres lo que comes

No eres lo que comes

Share on Facebook
Tweet
Share On Google Plus
Share On LinkedIn
Share On Pinterest
Share by Email
En esta cultura actual donde los cuerpos delgados son alabados, idolatrados y los cuerpos grandes son juzgados, criticados; algunos hombres y mujeres van adquiriendo conductas disfuncionales hacia su cuerpo, sin darse cuenta que dejan de invertir energía en otros aspectos de su vida, pierden ...
Leer más......